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bei Ihren gratis Hypnosen

Auf dieser Seite finden Sie eine Reihe von qualitativ hochwertigen Hypnosen, die Sie kostenlos direkt anhören oder downloaden können. Bereits eine der gratis verfügbaren Hypnosen kann Ihr Wohlbefinden innerhalb weniger Tage spürbar verbessern.

Abnehmen mit Hypnose und Achtsamkeit

Testen Sie auch meine Hypnosen und Meditationen zum Thema Abnehmen. Mein Programm besteht aus einer Kombination von Achtsamkeits-Übungen, motivierender Hypnose (zum täglichen Anhören), typgerechter Ernährungsberatung und Verhaltenstraining. Bereits nach einer Woche werden Sie einen deutlichen Effekt auf Ihr Leben spüren. Statt das nur zu behaupten, möchte ich es Ihnen gerne zeigen. Sie können einfach unten dem Link auf meine neue Webseite www.typgerecht-schlank.de folgen und sich dort die kostenlose Hypnose zum Abnehmen per eMail schicken lassen. Das ist völlig unverbindlich (kein Abo) und gibt Ihnen die Möglichkeit, aus eigener Erfahrung zu beurteilen, welchen Nutzen Ihnen das Programm bietet: kostenfreie Probewoche

„Typgerecht schlank“ ist ein ganzheitliches Konzept, das Ihnen hilft, den emotionalen Hunger zu überwinden, die Ursachen für ungesunde Essgewohnheiten zu beseitigen und ein Leben in besserer emotionaler Balance zu führen.

Wie funktioniert der Kurs „typgerecht schlank“?

Mein Programm setzt bei den Ursachen für Übergewicht an. Diese Ursachen liegen meistens darin, dass Essen und Trinken benutzt wird, um emotionale Bedürfnisse zu erfüllen. Menschen essen und trinken ja nicht nur, wenn sie körperlichen Hunger und Durst haben. Stattdessen konsumieren sie gerade dann, wenn sie z.B. gestresst sind, unter Druck stehen, Sorgen haben, wenn Ihnen langweilig ist oder um sich gute Gefühle zu verschaffen.

Dieser emotionale Hunger ist etwas anderes als der physische Hunger. Unser Körper ist bestens in der Lage, genau zu signalisieren, welche Nahrung er braucht und wie viel davon. Wenn allerdings der körperliche Hunger durch den emotionalen Hunger überlagert wird, gerät das Essverhalten aus dem Gleichgewicht. Das Ergebnis ist Übergewicht.

Wer nun versucht, dieses Übergewicht durch Diäten oder einseitige Ernährungsprogramme zu reduzieren, macht das genau Falsche. Denn damit wird ja nicht die Ursache des Übergewichts beseitigt. Stattdessen bekommt der Körper zeitweise weniger als er benötigt. Es entsteht also echter körperlicher Hunger und zugleich Unwohlsein, ein deutliches Zeichen, dass etwas falsch läuft. Die Gedanken eines Menschen, der sich auf Diät setzt, kreisen nur noch um das Thema „Essen“.

Und im „besten“ Fall nimmt man kurzfristig ab, nur um ein halbes Jahr später genauso viel zu wiegen wie vorher oder sogar mehr. Der Körper lässt sich durch Kalorienreduktion nicht austricksen.

Worin besteht die Alternative?

Die Alternative besteht darin, die Ursachen für Übergewicht direkt anzugehen. Die Ursachen sind falsche Ernährungsgewohnheiten, die mit dem emotionalen Hunger zusammenhängen.

„Typgerecht schlank“ ist darauf ausgerichtet, den emotionalen Hunger zu überwinden und neue Gewohnheiten einzuüben. Damit Sie von Anfang an motiviert sind und auch deutlich spürbare Erfolge erzielen, erhalten Sie in jeder Phase des Programms eine unterstützende Hypnose, die Sie sich täglich anhören können. (Bei der Hypnose behalten Sie jederzeit die volle Kontrolle über Ihre Ziele und Ihr Leben, sie hat lediglich unterstützenden und motivierenden Charakter.) Zugleich lernen Sie, immer deutlicher den emotionalen Hunger von körperlichem Hunger zu unterscheiden und bessere Wege zu finden, den emotionalen Hunger zu stillen.

Da Sie den emotionalen Hunger überwinden, werden Sie nur noch soviel essen, bis Sie körperlich satt sind. Durch Achtsamkeits-Übungen gelingt es Ihnen immer besser, die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, ihnen zu folgen und Ihr Essverhalten damit auf natürlichem Wege zu regulieren.